祛油解腻且喷喷喷喷喷鼻而不腻 萝卜干炖肉

　　材料 ：猪蹄膀半个
，祛油且喷萝卜干安妥，解腻色拉油
，喷喷喷喷白糖 ，鼻而不腻盐
，萝卜生抽
，干炖姜
，祛油且喷蒜，解腻八角 
，喷喷喷喷喷喷喷喷喷鼻叶，鼻而不腻鸡精，萝卜白芝麻多量。干炖

　　做法 ：

　　1、祛油且喷萝卜干延迟用凉水浸泡 ，解腻猪蹄膀切块后泡进凉水中泡出血水 ，喷喷喷喷多换几回水洗净控干 
。

　　2 、炒锅中放进安妥色拉油
，放进白糖小火炒到色彩变成浅咖色。

　　3 、将肉倒进翻炒 
。

　　4、炒至肉色平均成酱色时介入姜块及蒜瓣。

　　5、介入开水至将肉全数淹住，放进八角及喷喷喷喷喷鼻叶 。

　　6、除夜火烧开后转中小火炖。

　　7 、炖约40分钟，肉熟后加多量盐及鸡精生抽调味。

　　8 、将泡好的萝卜干介入翻炒平均，再盖上锅盖延续炖。

　　9
、再炖20分钟放置 
，至汤汁浓稠 ，肉软烂进味时出锅，出锅后撒白芝麻装潢便可。

　　小贴士：

　　1、猪蹄膀买时最好请店家辅佐措置切块 。

　　2、这道菜炖的时分斗劲长，要多看看水量，窘蹙时再介入开水不要干锅了
。

　　3、假定不必猪蹄膀用五花肉炖也一样好吃  。

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