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契合夏春时节的摄生解馋菜:冬瓜焖鸭

  材料  :冬瓜、契合鸭子半只 、夏春青红椒、时节生解生抽、摄冬瓜老抽、馋菜料酒、焖鸭姜 、契合葱 、夏春八角 、时节生解花椒 、摄冬瓜桂皮 、馋菜丁喷喷喷喷喷鼻、焖鸭陈皮 。契合

  做法:

  1 、夏春将鸭肉洗净沥干,时节生解斩成块;冬瓜往皮洗净切成约2厘米厚的方块;生姜切片,葱切段,青红椒切块 。

  2、锅内放进安妥水  ,凉水放进鸭块,介入几片生姜与葱段,再放进多量料酒 ,焯烫至鸭块变色后捞出 ,用清水冲刷净外不雅的血沫,沥干水分。

  3  、热锅内放进多量油,放进鸭块 ,炒至鸭块变色出油 。

  4 、放进姜  、葱、八角 、花椒 、桂皮、丁喷喷喷喷喷鼻 、陈皮等调味料翻炒。

  5、放进料酒、老抽、生抽,炒匀上色 。

  6、介入没过锅中鸭块的热水,盖上锅盖 ,除夜火烧开后转中小火煮至锅内只剩三分之一时放进冬瓜,加盐 ,翻炒平均后 ,小火焖至冬瓜熟。

  7 、再介入青红椒块,除夜火翻炒时青红椒块熟便可。

  温馨小提示 :

  1、快活喜悦爱好辣味的 ,可以放些干红椒哦。

  2、炒鸭肉时要少放油  ,中小火慢慢翻炒至鸭肉膨胀出油。

  3、青红椒是为了隐瞒一下 ,家里没有便可以不放哈 。

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