无敌快手的养分早餐 西式"双夹"经典三明治

　　“早，双夹来个双夹”，无敌是快手我早上出门，路过俺家门口早点摊儿经常能听到的养典明话。

　　俺家门口有一个早餐车，分早那生意相当的餐西红火啊。一对夫妻运营着，式经全年无休 ，双夹从早上不时能卖到三更。无敌他家招牌就是快手“肉蛋双夹”，真实就是养典明白馍馍+喷腊肠+鸡蛋 ，再来几篇青菜叶。分早但老夫妻真实，餐西给的式经量特足 ，一个男生吃一个足足的双夹，所以良多人都快活喜悦爱好帮衬 。良多时辰，我看11点了还列队卖呢 。

　　往日起晚了，习惯性想起阿谁“双夹”来，钻进厨房翻了翻冰箱存货，没一会咱也端着一份西式“双夹”出来。这早餐最快手 ，也最零难度，只需会煎蛋，期看中的丰富早餐也是分分钟的事儿。

　　我买的是除夜片的全买吐司，我快活喜悦爱好这类做的无各类畸变的平整吐司片，看着让人温馨，做起来也愈加美不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅除夜气。余下的西红柿我直接放在榨汁机里面打坏榨汁了 ，没有加白糖，改加了点枫糖浆 ，味道跟人见人爱的糖拌西红柿剩下的阿谁汤很像。假定西红柿斗劲干不随便出汤，可以安妥加一点水 。比来家里常备澳柑，顺手也切上一个。这份早餐够我家两小我吃的了。

　　假定你快活喜悦爱好，可以往面包片上涂抹各类快活喜悦爱好的酱 ，比假定酱 、沙拉酱、番茄酱
、辣椒酱 、甜面酱 
、炸酱也ok哈。

经典三明治早餐

材料：

　　全麦吐司片2片
、生菜叶2片 、鸡蛋1个、火腿片3片  、西红柿1个。

做法：

　　1、生菜叶洗净控干水分备用。

　　2
、锅中淋多量油，把鸡蛋煎熟 。假定力争雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅的话
，可以用鸡蛋圈来煎蛋 。

　　3 、番茄切片备用 。

　　4、组合：吐司上面放一片生菜叶，生菜叶上面煎好的鸡蛋。

　　5、再在煎蛋上面盖一片生菜叶
，上面码放切好的西红柿片，末尾把火腿片码在最上面 ，吃的时辰盖一片吐司片 。

　　6、余下的番茄汁用搅拌机搅打成汁 ，淋上枫糖便可  。

TIPS ：

　　1 、三明治的搭配可以屈就本身快活喜悦爱好逍遥组合，比如火腿换上金枪鱼也蛮好的
。

　　2 、三明治的组合按序也可以屈就快活喜悦爱好  ，逍遥调剂。假定快活喜悦爱好吃肉的话，或为了快捷，也可以把煎蛋都换成火腿
。