祛油解腻且喷喷喷喷喷鼻而不腻 萝卜干炖肉

　　材料：猪蹄膀半个，祛油且喷萝卜干安妥，解腻色拉油，喷喷喷喷白糖，鼻而不腻盐 ，萝卜生抽，干炖姜，祛油且喷蒜 ，解腻八角，喷喷喷喷喷喷喷喷喷鼻叶，鼻而不腻鸡精，萝卜白芝麻多量 。干炖

　　做法
：

　　1 、祛油且喷萝卜干延迟用凉水浸泡，解腻猪蹄膀切块后泡进凉水中泡出血水，喷喷喷喷多换几回水洗净控干 。

　　2 、炒锅中放进安妥色拉油，放进白糖小火炒到色彩变成浅咖色。

　　3、将肉倒进翻炒 。

　　4、炒至肉色平均成酱色时介入姜块及蒜瓣。

　　5、介入开水至将肉全数淹住，放进八角及喷喷喷喷喷鼻叶
。

　　6、除夜火烧开后转中小火炖
。

　　7、炖约40分钟 ，肉熟后加多量盐及鸡精生抽调味。

　　8、将泡好的萝卜干介入翻炒平均，再盖上锅盖延续炖 。

　　9 、再炖20分钟放置，至汤汁浓稠
，肉软烂进味时出锅 ，出锅后撒白芝麻装潢便可 。

　　小贴士：

　　1
、猪蹄膀买时最好请店家辅佐措置切块 。

　　2
、这道菜炖的时分斗劲长 ，要多看看水量，窘蹙时再介入开水不要干锅了 。

　　3、假定不必猪蹄膀用五花肉炖也一样好吃。