材料 ：红薯 、推荐汤红汤姜片
、款契红糖 、合夏红枣 。养颜

　　做法
：

　　1
、热胃把地瓜往皮 。薯姜

　　2、推荐汤红汤地瓜切成滚刀片。款契

　　3 、合夏姜片往皮切片 。养颜

　　4 、热胃在锅里安妥水
，薯姜烧开放进姜片地瓜。推荐汤红汤

　　5
、款契放进红枣和红糖
。合夏

　　6  、改中火炖至地瓜熟透便可。

　　红薯性平 ，味甘，有补脾益胃
、生津止渴、通利除夜便
、益气生津、润肺滑肠的感染；生姜性微温，味辛，有发汗解表 、温中缀呕 、温肺止咳 、解毒的下场
，契合感冒感冒、冷性痛经 、晕车晕船者食用 。

　　提示：

　　1、这款汤斗劲契合夏季日间喝。

　　2、一次不宜食用过量红薯，以阻拦产生发火烧心、吐酸水、肚胀排气等不适；胃溃疡 、胃酸过量 、糖尿病人不宜食用红薯；且红薯忌与柿子 、西红柿、白酒、螃蟹、喷喷喷喷喷鼻蕉同食；

　　3、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜 。

　　4、假定夏天有热感冒类的感冒也可以喝足这碗汤，终局切实其实比感冒药还好 。