熟手在行必学的快手养分菜 鲜菌菇滑蛋

sfuiw882026-09-23 00:22:20

  材料:鸡蛋3个 、熟手各类别致的行必学菌菇150克、胡萝卜半根、快手葱花一小把

  做法:

  1、养分预备材料 。菜鲜

  2、菌菇几种鲜菌菇洗净  ,滑蛋胡萝卜往皮 ,熟手切成丝 。行必学

  3 、快手将几种蘑菇和胡萝卜丝放进开水锅焯2分钟后捞出沥干水分 ,养分菌菇扯开成小朵。菜鲜鸡蛋打散。菌菇

  4 、滑蛋把撕好的熟手菌菇和胡萝卜丝倒进蛋液中,调进盐和打匀(可以撒一点点白胡椒粉) 。

  5 、锅烧热后倒进油,将同化蛋液倒进锅中 ,撒一半葱花。

  6 、不竭翻炒至蛋液凝集 ,撒进剩下的葱花便可 。

  小贴士:

  1、选择鲜菇而不是干菇,鲜蘑菇的品种可以尽情选择 ,我这里用了姬菇和海鲜菇 。蘑菇用手撕成小朵而不要用刀切的编制 ,能更好的保管养分。

  2 、葱花先放一半  ,受热可以分发出喷喷喷喷喷鼻味 。剩下的一半末尾撒 ,色彩雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅  。

  3、复杂并且养分丰富的菜,可以经常做,也很契合宝宝吃 。

  4 、我用的是本鸡蛋 ,所以色彩会出格金黄一些。用洋鸡蛋色彩会偏浅一些。

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