豆腐乳吃了对身材好吗

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  主料 :干腐竹100克酸菜100克

  辅料 :喷喷喷喷喷鼻葱安妥红剁椒1勺

  调料:食油1勺盐安妥生抽1勺

  做法 :

  1、均衡筹搞妥腐竹;用冷书浸泡发 。优蛋白丁

  2 、素炒酸辣腐竹洗净、腐竹切小丁备用 。均衡

  3、优蛋白丁酸包菜梗 、素炒酸辣酸胡萝卜先切粗丝再切小粒备用 。腐竹

  4、均衡锅中油热,优蛋白丁倒进酸菜,素炒酸辣炒匀 。腐竹

  5 、均衡倒进腐竹丁 ,优蛋白丁介入安妥盐 ,素炒酸辣炒匀。

  6 、淋进生抽 ,炒匀。

  7、介入红剁椒 ,炒匀。

  8、撒进葱花,炒匀;

  9 、炒好的酸辣腐竹丁盛进碗中。

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