一碗夏季里保安康的热身汤：鲜美鸡汤

　　材料：两斤半的碗夏嫩鸡1只 、葱姜若干很多若干(各10克)、季里料酒一除夜勺(15克)、保安清水5小碗(2500ML)、热身盐2-3克。汤鲜汤

　　做法
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　　1 、美鸡两斤半的碗夏嫩鸡1只叫摊主杀好。回家洗干净 ，季里用剪刀剪往鸡身上的保安肥油和较厚的鸡皮部分

　　2、将鸡码进沙锅中 ，热身介入姜片和葱结倒进5小碗水（2500ML）建议加到沙锅的汤鲜汤最高水位线，介入一瓶盖黄酒（15ML），美鸡(用的碗夏是黄酒瓶的盖子，)盖上盖子 ，季里辞退夜火。保安

　　3、先辞退夜火烧开，撇往浮末 ，然后改小火，炖一个半小时；

　　4、出锅前建议撇往浮油，这些都是饱和脂肪酸（不想撇的，那就不撇好了）撒上盐调味道，出锅 。