主料：菠萝110克 、欢愉合菠豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料：植物油多量

　　做法 ：

　　1、斑斓豆腐切小丁

　　2、诱豆腐菠萝切小丁

　　3、人组锅上火介入植物油约50克
，萝炒小火慢煎豆腐丁稍变色便可以捞出控油了

　　4、欢愉合菠锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟便可

　　小贴士：

　　1
、斑斓得了消化道溃疡 、诱豆腐严重肝肾疾病的人组患者及血液凝集下场不全者忌食 
，对菠萝过敏的萝炒同伙最好慎食 。

　　2、欢愉合菠豆腐不要天天吃
，斑斓一周吃2~3次便可，诱豆腐因为豆腐食用过量会对肾脏下场有必定的人组伤害
。

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