健脑力抗衰老的平平易近小菜 :花生拌红根菠菜

2026-08-01 21:48:24/热点/51 阅读

  材料:菠菜250克 、健脑近花生80克、力抗生姜1小块、衰老生拌葱1根 、平易干红辣椒2个 、菜花植物油多量、红根盐 、菠菜糖 、健脑近生抽  、力抗喷喷喷喷喷鼻醋安妥

  做法  :

  1 、衰老生拌花生进平锅,平易小火炒制,菜花至鳞集的红根噼里啪啦声响过此后,掏出晾凉;

  2、菠菜往损掉落踪落花生衣,健脑近擀成碎粒;

  3 、菠菜摘洗干净;

  4 、进开水中焯一下;

  5、变色后当即捞出浸凉;

  6 、挤干水分,切成寸段;

  7、生姜切末  、葱和干红辣椒切碎;

  8、生姜末撒在菠菜上;

  9 、起油锅,小火煸炒葱花和干红辣椒;

  10、出喷喷喷喷喷鼻味后,趁热浇在菜上,用盐、糖 、生抽和喷喷喷喷喷鼻醋调味;

  11、吃时撒上一小勺擀好的花生碎 。

义务编辑:hdwmn_ctt

#免责声明#

本站提供的一切资源、教程和内容信息仅限用于学习和研究目的;不得将上述内容用于商业或者非法用途,否则,一切后果请用户自负。本站信息来自网络收集整理,版权争议与本站无关。