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豆浆机版创意五喷甜美沫 :超养分小米糊

  材料 :

  主料:小米1杯+黄豆一撮

  辅料:花生米一小把 ,豆浆除夜豇豆一小把,机版豆腐干两片 ,创意超养菠菜一小把 ,喷甜粉条一小把

  调料:葱,美沫米糊姜 ,豆浆盐,机版五喷喷喷喷喷鼻粉 ,创意超养胡椒粉  ,喷甜花生油1除夜勺

  做法 :

  1、美沫米糊小米加黄豆洗净,豆浆清水浸泡4小时以上;

  2 、机版粉条温水泡发;

  3 、创意超养花生 、喷甜除夜豇豆洗净泡发;

  4  、美沫米糊煮熟花生、除夜豇豆备用;可以一次多煮点儿 ,放进保鲜盒冷躲,熬粥、拌沙拉都可以用;

  5、泡好的小米和黄豆放进豆浆机,加水到凹凸水位之间;

  6、选择“五谷豆浆”下场,熬制米糊;

  7、菠菜洗净 ,在加了多量油盐的沸水中汆烫后过凉;

  8、菠菜切碎、葱姜切末 、豆腐干切丝 、粉条粗切几刀备用;

  9、起炒锅 ,介入花生油  ,热锅凉油下喷喷喷喷喷鼻葱姜末,改小火,慢慢煸炒。这一步很次要哦 ,必定要煸炒到葱姜末水分靠干 ,舒适发黄 ,然后下进五喷喷喷喷喷鼻粉,煸炒至出喷喷喷喷喷鼻味;

  10、介入豆浆机打好的米糊,转除夜火,理理应即就煮滚了;

  11、下进豆腐干和粉条;

  12、下进煮熟的花生和除夜豇豆;

  13 、再次煮沸后,介入盐调味;

  14 、介入胡椒粉调味;

  15、末尾介入菠菜,搅拌平均;

  16 、再次煮沸,关火便可 。

义务编辑 :hdwmn_ctt


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