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学做一道健脾摄生菜 :枸杞山药炖牛腩

2026-09-16 04:16:22栏目:综合

  材料 :牛腩1斤  、道健炖牛胡萝卜1根 、脾摄山药400克 、生菜山药枸杞安妥、枸杞芹菜叶安妥 。道健炖牛

  做法:

  1、脾摄将牛腩清洗干净 ,生菜山药进汤锅中  ,枸杞介入5L水 ,道健炖牛介入安妥葱 、脾摄姜 、生菜山药料酒 ,枸杞除夜火烧开,道健炖牛撇往浮沫,脾摄转小火炖2个小时;

  2、生菜山药介入切好的胡萝卜和山药块,小火炖半个小时;

  3、介入安妥盐调味 、介入枸杞 ,炖1-3分钟;

  4 、出锅装碗,撒上安妥别致洗净的芹菜叶装潢便可;

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